PMSとは、「生理の前になると体や心がつらくなる状態」のことです。

はっきりとした原因はまだ完全にはわかっていませんが、次のようなことが関係していると考えられています。

・ホルモンバランスの変化
生理前になると女性ホルモンのバランスが大きく変わります。これが、気持ちや体の変化に大きく関係しているといわれています。

・自律神経の乱れ
ストレスや疲れがたまると、自律神経がうまく働かなくなります。すると、気分が落ち込んだり、眠れなかったり、イライラしやすくなります。

・生活習慣の乱れ
食生活がかたよっていたり、睡眠が足りなかったりすると、体がちゃんと回復できず、PMSが悪化しやすくなります。

・冷えや血行不良
体が冷えていたり、血のめぐりが悪いと、生理前にさまざまな不調が出やすくなります。

「また生理前だからしかたない…」
「とりあえず痛み止めを飲んで我慢しよう…」
こんなふうに過ごしていませんか？

実は、PMSがなかなかよくならないのは、“本当の原因”にしっかりアプローチできていないからかもしれません。

薬はつらさを一時的にやわらげてくれますが、根本から体を整えてあげないと、またすぐにつらくなってしまいます。

【PMSが悪化しやすい生活の例】
《睡眠》
・夜ふかしが多く、しっかり眠れていない
・眠っても途中で何度も起きてしまう

《食事》
・甘いものやパン、ラーメンばかり食べている
・野菜やお肉、お魚をあまり食べていない
・水をあまり飲まない

《ストレス》
・仕事や家事、子育てなどで毎日イライラ
・気持ちがモヤモヤして落ち着かない

このような生活が続くと、自律神経やホルモンのバランスが崩れてしまい、PMSが悪化してしまうこともあるのです。

えびす鍼灸整骨院では、女性の体のリズムや心の状態に寄り添いながら、やさしいケアをおこなっています。
症状に合わせたオーダーメイドの施術で、「なんとなくつらい…」をやわらげていきましょう。

主な治療内容はこちらです：

1.カウンセリングと姿勢チェック
まずはしっかりお話を聞かせていただきます。日常の生活や姿勢、食事や睡眠のことまで丁寧にチェックします。

2.手技療法（オステオパシー）
全身のゆがみをやさしく整え、筋肉の緊張をやわらげます。痛みの少ないソフトな施術で、リラックスしながら受けられます。

3.鍼灸治療
ホルモンバランスや自律神経に関係のあるツボを刺激することで、体の中から整えていきます。女性の体にやさしい細い鍼を使っています。

4.ルート療法
「しっかり効く！」と好評のコリを取り除く治療。特に冷えや痛み、重だるさが気になる方におすすめです。

5.生活習慣のアドバイス
食事や睡眠、ストレッチの方法など、毎日の生活の中でできるセルフケアをわかりやすくお伝えします。

6.バランスインソールのご提案
普段の歩き方や立ち方を変えることで、体のバランスを整えやすくします。えびす鍼灸整骨院では、特別なバランスインソールの活用をおすすめしています。

すべて、国家資格をもつ女性スタッフが担当しますので、「はじめての整骨院で不安…」という方も安心してご相談くださいね。

人によって体の状態はちがうので、「すぐに治る！」というわけではありませんが、

早い方では1〜3回の施術で「体が軽くなった！」と感じる方もいらっしゃいます。

長年つらさを抱えている方は、体をじっくり整えていく必要がありますので、3ヶ月〜6ヶ月くらいかけて少しずつ変化を感じていただけることが多いです。

初回のカウンセリングで「どのくらいで良くなりそうか？」をしっかりお伝えしますので、ご安心ください。

「毎月、生理前がつらくて憂うつ…」

「イライラして家族にあたってしまう自分がイヤ…」

「病院では異常なし。でも、つらい…」

そんな方こそ、えびす鍼灸整骨院にご相談ください。

女性スタッフが、女性のための優しいケアであなたをサポートします。

つらい毎日をがまんしないでください。

あなたが「生理前も笑顔で過ごせる」ように、私たちが全力でお手伝いします。