「猫背（ねこぜ）」とは、背中が丸くなって、頭が前に出てしまっている状態のことです。
名前のとおり、猫のように背中を丸めた姿勢がクセになってしまっています。

猫背になると、重たい頭を首や肩がずっと支えつづけることになるので、肩こり・首こり・頭痛・疲れやすさなど、いろいろな体のトラブルの原因になります。

猫背矯正とは、かたまった筋肉やゆがんだ骨の位置を整えて、まっすぐでムリのない姿勢に近づけることを目的とした施術です。

当院の猫背矯正では、ボキボキ鳴らしたり強く押したりせず、 優しく丁寧に体を整えていきます。
鍼やお灸を使う場合もありますが、痛みのない施術を心がけています。

おひとりおひとりの体の状態に合わせて、無理のない範囲で施術していきますのでご安心くださいね。

猫背を整えることで、体の使い方が変わります。

これによって、今までがんばっていた筋肉が休めるようになったり、動きがスムーズになったりと、いろいろなうれしい変化が期待できます。

たとえば、こんな変化がよく見られます。

● 肩こり・首こりが軽くなる
猫背になると、首や肩の筋肉がずっと引っぱられてつらくなります。
姿勢が整うことで、自然と筋肉がリラックスできるようになります。

● 呼吸が深くなる
背中が丸いと、肺が広がりにくくなります。
まっすぐに立てるようになると、空気をたっぷり吸い込めるようになり、
疲れにくくなる方も多いです。

● 頭痛やめまいが軽くなる
猫背は、首の血流や神経にも影響します。
それが原因で起こる「緊張型頭痛」や「自律神経の乱れ」がやわらぎ、頭がスッキリしたという方もいらっしゃいます。

● 見た目が若々しくなる
背筋がピンと伸びると、自然と明るく元気に見えます。
気持ちまで前向きになる方も多く、「姿勢がよくなったね！」と褒められることも。

● 腰や膝の痛みが軽くなる
姿勢が悪いと、腰や膝に余計な負担がかかってしまいます。
まっすぐな姿勢になることで、体重がきちんと分散されて、動きがラクになります。

当院の猫背矯正・姿勢矯正は、以下のような方におすすめです。

● スマホやパソコンをよく使う方
デスクワークやスマホの見すぎで、前かがみの姿勢が習慣になっている方。
現代人の多くが無意識に猫背になっています。

● なんとなく不調が続いている方
肩こり・頭痛・目の疲れ・冷え・不眠など、「病気じゃないけど元気が出ない」という方は、姿勢のゆがみが原因かもしれません。

● お子さまの姿勢が気になる方
最近は、小学生でも猫背が増えています。
当院では、お子さまの体に負担のない方法で、やさしく整えていきます。

● スポーツのパフォーマンスを上げたい方
姿勢がよくなると、体の動きがスムーズになり、運動のパフォーマンスもアップします。
ケガの予防にもつながります。

● 姿勢を整えて、自信を持ちたい方
ピンとした姿勢は、自分に自信があるように見えます。
見た目だけでなく、心も前向きになれますよ。

姿勢が少し変わるだけで、体も気持ちもぐんとラクになります。
毎日の暮らしがもっと楽しく、軽やかになるはずです。

「これって猫背かも？」「姿勢のことでちょっと気になる…」
そんな小さなお悩みでも大丈夫です。わたしたちは、あなたの体とこころにそっと寄り添います。

どうぞお気軽にご相談ください。