「テニス肘」と聞くと、「私はテニスしてないのに…？」と思われるかもしれませんね。実は、テニスをしていない方でも、日常のちょっとした動作が原因で起こってしまうことがあるんです。

たとえば、こんなことが続くと、肘の筋肉に負担がかかって炎症を起こしてしまいます。

・重たいフライパンを使う機会が多い
・パソコンのキーボードやマウスを長時間使っている
・育てや介護で抱っこや持ち上げが多い
・掃除や洗濯など、手首をよく使う作業が多い
・猫背や巻き肩で、肩～腕の筋肉に無理がかかっている

えびす鍼灸整骨院に来られる方の多くは、テニスをしていない主婦やデスクワークの方、保育士さんや看護師さんなど、手をよく使うお仕事の方ばかり。

つまり、テニス肘は“がんばっている女性”ほどなりやすい症状ともいえるのです。

「とりあえず湿布を貼って様子をみている」

「使わないようにって言われたけど、家事を休めない…」

そんなふうに、つらい肘の痛みを我慢しながら毎日がんばっていませんか？

テニス肘がなかなか治らない方の多くは、肘だけを見ているケースが多いんです。でも、実はこんな原因が体全体に隠れていることもあるんです。

《筋肉の緊張》
腕だけでなく、肩や背中の筋肉がガチガチに固まっていると、肘に負担が集中します。

《姿勢のゆがみ》
猫背や巻き肩になると、自然と腕に力が入りやすくなってしまい、肘に負担がかかります。

《睡眠不足・疲労の蓄積》
体の修復は眠っている間に行われます。しっかり眠れていないと、回復が遅くなります。

《栄養の不足》
タンパク質やミネラル、ビタミンが足りていないと、筋肉や腱の回復力が落ちてしまいます。

《ストレスやホルモンバランスの乱れ》
更年期や自律神経の乱れも、回復を妨げる大きな要因です。

肘の痛みは、体からの「ちょっと休んでね」のサイン。無理を続けていると、痛みが慢性化してしまうこともあるので、早めのケアがとっても大切です。

えびす鍼灸整骨院では、一人ひとりの生活や体の状態に合わせて、オーダーメイドの施術を行っています。

「その場だけ気持ちいい」ではなく、「根本から改善する」ことを目的とした女性のためのケアをご提供しています。

1. 丁寧なカウンセリングと体のチェック
まずはじっくりお話をうかがいます。肘の状態だけでなく、姿勢や普段の生活スタイル、食事・睡眠・ストレスなど、体全体を見ていきます。

2. 手技療法（オステオパシー）
固まっている筋肉をやさしくゆるめ、関節の動きをスムーズにします。強い刺激ではなく、リラックスできるソフトな手技で安心です。

3. 鍼灸施術
細くて痛みの少ない鍼で、肘まわりのツボや筋肉にアプローチ。血流や神経の流れを整え、痛みのもとからケアします。女性の方にも大変人気です。

4. ルート治療
より深い筋肉に働きかける、えびす鍼灸整骨院ならではの施術。しっかりと効果を感じたい方におすすめです。国家資格を持つ女性施術者が行いますので、安心して受けられます。

5. セルフケアと生活アドバイス
姿勢やストレッチ、道具の使い方のアドバイスを行い、ご自宅でも簡単にできるケアをお伝えします。

6. バランスインソール指導
肘の痛みでも、実は足元のバランスが関係していることも。えびす鍼灸整骨院では、市販のインソールとは真逆の発想で作られた「バランスインソール」で、全身のゆがみを整えるサポートもしています。

症状の強さや期間によって個人差はありますが、早い方で1～3回の施術で「動かしやすくなった！」と感じる方もいらっしゃいます。

長く続いていたテニス肘の場合は、3ヶ月〜6ヶ月ほどかけて、体のバランスからじっくり整えていくことが必要です。

えびす鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングで「どれくらい通えば良くなるか？」をきちんとお伝えしていますので、ご安心くださいね。

「この痛み、いつまで続くんだろう…」
「湿布だけじゃ、もう限界…」
そんなふうに感じているあなたへ。

えびす鍼灸整骨院は、女性のからだと心に寄り添う鍼灸整骨院です。女性施術者が担当しますので、気になることはなんでもご相談ください。

がんばりすぎず、あきらめず、笑顔で過ごせる毎日を一緒に取り戻しましょう。まずは一歩、えびす鍼灸整骨院にご相談くださいね。