打撲とは、体の外から強い力が加わって、筋肉や皮ふの下にダメージができることを言います。たとえば…

・物にぶつけてしまった
・転んで地面に体を打ちつけた
・子どもと遊んでいてぶつかった
・スポーツ中に転倒した

日常のちょっとしたことでも、打撲はおきてしまいます。

しかも女性は筋肉が少ない方も多く、打撲の痛みや内出血（青あざ）になりやすい傾向があります。

「そのうち治るだろう」と放っておいた打撲が、なかなか良くならない…そんな経験はありませんか？

実は、次のような理由で、回復が遅くなることがあります。

《冷やしすぎ・温めすぎ》
初めは冷やすのが大事ですが、長時間の冷やしすぎや、タイミングの悪い温めは逆効果になることもあります。

《動かしすぎ・安静にしすぎ》
「無理して動く」「ずっと動かさない」どちらも良くありません。
状態に合わせたバランスの取れたケアが必要です。

《血流や代謝が悪い》
冷え性、栄養不足、睡眠不足、ストレスなどで体の回復力が落ちていると、自然治癒も遅くなります。

《打撲の奥に他のケガがある》
見た目には打撲でも、筋肉や関節にダメージがあるケースもあります。痛みが続くときは専門的なケアが大切です。

えびす鍼灸整骨院では、女性のためのやさしい施術を大切にしています。

一人ひとりの状態に合わせた、オーダーメイドのケアをご提案します。

1. カウンセリングと検査
どこをいつ、どのように打ったのか。
詳しくお話を伺い、痛みの場所・腫れ・動きにくさなどをチェックします。

2. 手技療法（オステオパシー）
やさしく筋肉や関節を整える手技で、血流をうながし、回復を早めます。
リラックスできるやさしいタッチです。

3. 鍼灸治療
必要に応じて、細くて痛みの少ない鍼（はり）やお灸を使って、体の内側から整えます。
特に、冷えや血流の悪さがある女性におすすめです。

4. ルート療法（ご希望の方のみ）
しっかりと刺激がほしい方には、えびす鍼灸整骨院ならではの「効く！」と感じる手技もご用意しています。

5. セルフケア・生活アドバイス
打撲の回復には食事・睡眠・ストレスケアも大切。
ご自宅でできる簡単なケア方法や、生活のポイントもアドバイスします。

6. バランスインソール指導
歩き方や体のゆがみが原因で、打撲をくり返しやすい方には、バランスインソールをおすすめしています。

すべての施術は国家資格をもつ女性の柔道整復師が担当します。
女性ならではの悩みや不安も、どうぞ安心してご相談ください。

打撲の治り方には個人差がありますが、軽いものであれば数日〜1週間ほどで改善することが多いです。

しかし、次のようなケースでは2週間〜1ヶ月ほどかかることもあります。

・内出血が広がっている
・関節や筋肉を深く打っている
・日常生活で同じ部分をよく使う
・体の回復力が弱っている（冷え・疲れ・ストレスなど）

えびす鍼灸整骨院では、初回のカウンセリング時に大まかな通院目安をご説明し、無理なく通っていただけるようサポートしています。

「これぐらいの打撲、放っておけば大丈夫…」

そう思っていたけど、思ったより長引いてしまった…そんな経験はありませんか？

えびす鍼灸整骨院では、女性施術者があなたの不安にしっかり寄りそいます。

体だけでなく、心まで軽くなるようなケアを大切にしています。

「こんなことで相談してもいいのかな？」

そんな方こそ、どうぞお気軽にご連絡ください。

あなたの毎日が、もっとラクに笑顔で過ごせるように。

私たちが全力でサポートします。