PMSは、「ホルモンバランスのゆらぎ」が大きな原因です。

生理が始まる1〜2週間前になると、女性ホルモンのバランスがガラリと変わります。その変化に体がついていけないと、心や体にいろんな不調が出てくるのです。

でも、ホルモンバランスだけが悪者ではありません。

実は、次のような体の状態もPMSを悪化させてしまうのです。

・骨盤のゆがみや姿勢の悪さ
・自律神経の乱れ（ストレス・疲れ・睡眠不足）
・血流やリンパの流れが悪い
・冷え性
・食生活の乱れ（糖分・カフェインのとりすぎなど）

女性の体はとってもデリケート。だからこそ、「ほんの少しのゆがみ」や「ちょっとしたストレス」が、思っている以上に大きな影響を与えてしまうんですね。

「これは生理前だから仕方ない」
「そのうち治るはず」と思って、ずっと我慢していませんか？

でも、何も対策をしないままだと、PMSはどんどん悪化することもあります。

たとえば、こんな悪循環が起きているかもしれません

《睡眠不足・質の低下》
夜ふかしや浅い眠りが続くと、自律神経が乱れて体の回復が追いつきません。

《栄養の偏り》
甘いものやカフェインばかりで、必要なビタミンやミネラルが不足すると、ホルモンも整いにくくなります。

《ストレスや不安》
がんばりすぎたり、悩みを抱え込んでいたりすると、自律神経が疲れてしまい、体が休めません。

こうした「生活のクセ」をそのままにしていると、症状は慢性化してしまうかもしれません。

「わたし、PMSかも？」と気づいたら、早めにケアしてあげることが大切です。

えびす鍼灸整骨院では、PMSでお悩みの女性に向けて、やさしく安心できるオーダーメイドの施術を行っています。

国家資格を持ち、20年以上の経験がある女性施術者が、あなたのお話をじっくり伺いながら、以下のようなケアをしていきます。

① 丁寧なカウンセリング＆体のチェック
まずは、今のお悩みや生活のことをじっくりお聞きします。
姿勢や骨盤のゆがみ、体の冷えなどもチェックします。

② 手技療法（オステオパシー）
まっている筋肉や関節を、やさしくゆるめていきます。
血流がよくなり、体がぽかぽかしてきます。

③ 鍼灸治療
女性ホルモンに関係するツボを、細い鍼やお灸で刺激します。
自律神経が整い、心も体もリラックスできます。

④ ルート治療
「えびす鍼灸整骨院」ならではの、しっかり効かせる治療です。
「今までいろんな治療を試したけどダメだった…」という方にもおすすめです。

※すべて女性施術者が行いますので、安心してお受けいただけます。

⑤ 日常生活のアドバイス
ストレスをためにくい過ごし方、栄養バランス、睡眠の整え方など、ムリなくできるコツをお伝えします。

⑥ バランスインソールのご提案
骨盤や姿勢を整えるのに役立つ、特別なインソールもご紹介しています。
毎日の歩き方から体をやさしくサポートできます。

PMSの症状は人によってちがいます。
でも、早い方では1〜3回の施術で「なんだか楽かも」と感じられることも。

一方で、長年悩んでこられた方や、心と体の疲れがたまっている方は、3ヶ月〜6ヶ月ほどかけてゆっくり整えていくことをおすすめしています。

初回のカウンセリングでは、「どのくらいのペースで通った方がいいか？」をわかりやすくご説明しますので、どうぞご安心ください。

「PMSってどうにもならないもの」「生理前は仕方ないこと」と、あきらめていませんか？

でも、あなたのその辛さには理由があって、きちんと整えていけば必ず楽になります。

えびす鍼灸整骨院は、女性の体と心にやさしい施術を大切にしている整骨院です。
女性施術者が、あなたのつらさに寄り添い、無理のない方法でサポートしていきます。

「毎月がつらい…」と感じている方ほど、どうぞ一度ご相談ください。
あなたの笑顔と心地よい毎日を、私たちが一緒に応援します。