猫背は姿勢が悪いとなると思われがちですが、ほかにも原因はあります。

長時間同じ姿勢をしている

仕事でのデスクワークやスマートフォンを使っているときなど、長い時間同じ姿勢を取りがちです。長時間同じ姿勢でいると身体が歪み、猫背だけでなくストレートネックにもなりやすくなります。

運動不足

運動不足も猫背の原因になります。良い姿勢を維持するためには、十分な体力と筋肉が必要です。筋力が低下すると正しい姿勢を維持する筋肉が衰えてしまい、猫背になってしまうのです。

腹式呼吸ができない

横隔膜を使った腹式呼吸ができていない人は猫背になりがちです。デスクワークが多く、長時間座っていることの多い現代人は、胸式呼吸になっている場合があります。また呼吸が浅くなり、息切れやうつ病などの精神疾患の原因のひとつにもなり得ます。

仙台市太白区「えびす鍼灸整骨院・整体院」の施術は、猫背の根本原因にアプローチし、中長期的に痛み・不調のでない身体作りを行います。そのため一般的な整骨院で行われる電気治療やマッサージといった表面的な施術は行いません。

当院では、原因を特定することから始まります。患者様の生活環境やお身体の状態は千差万別ですので、問診・カウンセリングをしっかり行います。その後、骨盤・背骨の歪み、筋肉緊張や関節の状態、生活習慣などを把握した上で、骨盤矯正、背骨矯正、筋肉調整などを組み合わせた施術を行います。

またホームケアとして食事、ストレッチ、運動などのケアもしっかりとお伝えいたします。猫背は姿勢だけの問題ではなく、生活習慣や運動不足などさまざまな要因によって引き起こされます。

当院の整体は、強く揉んだり、関節を強く動かすような施術ではありませんのでご安心ください。体に負担をかけないソフトな施術です。

猫背は見た目だけでなく腰痛や肩こり、頭痛などさまざまな不調につながります。昔からの癖だからと放置せずに一度当院へご相談下さい。当院は女性施術者しか在籍しておりませんので、言いづらいことや小さなお悩みをお話しいただきやすい環境となっております。不安な事は遠慮せずお話ください。

Q.猫背になる原因は何ですか？

A. 長時間のスマホ・パソコン作業や、日常の姿勢のクセが大きな原因です。
筋肉のバランスが崩れることで、背中や肩に負担がかかります。

Q.猫背を放置するとどうなりますか？

A. 肩こりや頭痛、呼吸の浅さなど全身に不調が広がることがあります。
見た目の印象にも影響しやすいため、早めの改善がおすすめです。

Q.整骨院での施術にはどんな効果がありますか？

A. 背骨や肩まわりの歪みを整え、正しい姿勢を維持しやすくします。
不調をやわらげるだけでなく、美しい姿勢づくりにもつながります。