ばね指とは、指を動かすときに引っかかったり、カクンとはねたりする症状のことをいいます。とくに親指や中指、薬指によく見られます。

その原因は、指を動かすときに使われる「腱（けん）」と、その腱を包んでいる「腱鞘（けんしょう）」の間で炎症が起きてしまうからです。

・手や指をたくさん使いすぎた
・育児や家事、介護などで同じ動きを繰り返している
・スマホやパソコンを長時間使っている
・出産後や更年期など、ホルモンバランスが変わっている
・体のゆがみや猫背によって、手に負担がかかっている

とくに女性はホルモンの変化が影響しやすいため、ばね指になりやすいと言われています。

「そのうち良くなるかも」と思って、ついついそのままにしていませんか？

実は、ばね指がなかなか良くならない方の多くが、根本的な原因にアプローチできていないことが多いです。

●痛みだけを見て、体全体のバランスを整えていない
● 湿布や痛み止めだけで、指の負担を減らすケアができていない
● 食事・睡眠・ストレスなど、体を回復させるための基本が乱れている

たとえばこんな悪循環があります：

《睡眠》
夜しっかり眠れていないと体の修復がうまくいかず、炎症が続きやすくなります。

《食事》
タンパク質やビタミン、ミネラルが不足していると、体の回復が遅くなります。

《思考・ストレス》
「また痛くなるかも…」と不安になったり、ストレスが多いと、自律神経が乱れて回復しにくくなります。

えびす鍼灸整骨院では、ばね指の「痛み」だけでなく、「どうしてそうなったのか？」という体全体のバランスや生活習慣までしっかり見ていきます。

えびす鍼灸整骨院では、一人ひとりの体や生活に合わせた「オーダーメイドの治療」を行っています。やさしく、でもしっかりと体を整えていきます。

1. カウンセリングと体のチェック
まずはしっかりお話を聞いて、どのような動作で痛みが出るかを確認します。肩や首、姿勢のくせ、手首のゆがみなどもチェックします。

2. 手技療法（オステオパシー）
手や指のまわりだけでなく、肩・背中・骨盤までやさしくゆるめて、全身のバランスを整えます。

3. 鍼灸治療
痛みの原因になっているツボや筋肉に、やさしい鍼やお灸でアプローチします。
女性専用の細い鍼を使用しているので、「鍼はこわい」という方も安心です。

4. ルート療法
指だけでなく、原因になっているこりにアプローチできる、えびす鍼灸整骨院ならではの方法です。
刺激がある治療なので、「しっかり治したい」という方に人気です。
もちろん、女性施術者が担当します。

5. 日常生活アドバイス
「どうすれば再発しにくいのか？」を大切に、日常生活のクセやセルフケア方法までわかりやすくお伝えします。

6. バランスインソール指導
実は、足元のバランスが手の使い方にも関係しています。
えびす鍼灸整骨院では、歪みにくい体を作るために「バランスインソール」のご提案も行っています。

女性の体のことをよく知っている、施術歴20年以上の国家資格を持つ女性施術者が対応します。
「初めてで不安…」という方も、安心していらしてください。

ばね指の改善には、個人差があります。

早い方では、1～3回の施術で「軽くなった！」と感じられることもありますが、長く症状が続いていた方や炎症が強く出ている方は、半年〜1年程かけて、じっくり整えていくことが必要な場合もあります。

えびす鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングで「どのくらい通院が必要か？」をしっかりお伝えします。

「この痛み、ずっとこのままかな…」
「手術はしたくないけど、どうしたらいいか分からない…」
そんな風に悩んでいる方こそ、えびす鍼灸整骨院の女性施術者にご相談ください。

えびす鍼灸整骨院は、女性が安心して通える、やさしい整骨院です。
あなたの毎日が少しでも笑顔で過ごせるよう、心をこめてサポートします。

まずはお気軽にご相談ください。

Qどんな方に多い症状ですか？

A. パソコンやスマホを長時間使う方、料理や掃除など手をよく使う方に多いです。
特に女性は家事や育児で指や手首に負担がかかるため、発症しやすい傾向があります。

Q放っておくとどうなりますか？

A. 初めは軽い違和感でも、放置すると痛みや引っかかりが強くなり、指が動かしにくくなることがあります。
悪化すると手術が必要になる場合もあるため、早めの施術がおすすめです。

Q通院を続けるとどんな変化がありますか？

A. 指の引っかかりや痛みがやわらぎ、スムーズに動かせるようになります。
家事や育児、仕事での手作業が楽になり、再発しにくい状態を目指すことができます。