起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）は、自律神経（じりつしんけい）のバランスが乱れることで起こります。

自律神経は、心臓を動かしたり、体温を調節したり、私たちの体を勝手にコントロールしてくれている「体のスイッチ係」です。

でも、このスイッチ係がうまく働かなくなると、血のめぐりが悪くなり、朝がつらかったり、立っているだけで気持ち悪くなったりしてしまいます。

こんなことが原因になることが多いです：

・思春期の体の変化や、女性ホルモンのバランスの乱れ
・ストレスや環境の変化（進学、引っ越し、人間関係など）
・夜ふかしやスマホの使いすぎ
・姿勢の悪さによる首や背中のこり
・食事の栄養バランスのくずれ
・運動不足による体力の低下

とくに女性はホルモンや環境の変化に敏感なため、自律神経が乱れやすいのです。

「そのうち治るかも」と思って、何もせずにいると…実はなかなか良くならないこともあります。

よくある悪循環は、次のようなものです：

《睡眠》
夜ふかしが続いて、睡眠のリズムがバラバラになっていませんか？
自律神経を整えるには、しっかり眠って体を休ませることが大切です。眠れない日が続くと、ますます調子が悪くなってしまいます。

《食事》
甘いお菓子やパンだけで食事をすませていませんか？
ビタミンやミネラル、たんぱく質が足りないと、体も心も元気が出ません。
とくに朝ごはんを抜くと、脳にエネルギーが届かずふらつきの原因にもなります。

《思考・こころ》
「がんばらなきゃ」と思いすぎていませんか？
でも、体がつらいときに無理をすると、心もつかれてしまいます。
ストレスがたまると、自律神経も乱れやすくなるんです。

こうした生活習慣やこころの状態が、なかなか改善しない原因になっていることが多いのです。

えびす鍼灸整骨院では、女性の体と心に寄り添ったやさしい施術をおこなっています。
おひとりおひとりの状態に合わせたオーダーメイドのケアを大切にしています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査
まずはお話をしっかり伺います。
生活の様子、体の使い方、姿勢、睡眠、食事など、いろんな視点から原因を探っていきます。

2. 手技療法（オステオパシー）
やさしいタッチで体をゆるめていく施術です。
首や背中、骨盤まわりを整えることで、自律神経の流れがスムーズになり、血のめぐりもよくなります。

3. 鍼灸（しんきゅう）治療
細い鍼（はり）や温かいお灸を使って、ツボをやさしく刺激します。
体の内側からホルモンや神経のバランスを整える効果があります。
痛みはほとんどなく、リラックスして受けていただけます。

4. ルート療法
えびす鍼灸整骨院ならではの特別な施術法です。
「しっかり効いてほしい！」という方にも人気のアプローチで、深い部分のこりや緊張にもアプローチします。
すべて国家資格を持つ女性施術者が対応しますので、安心しておまかせください。

5. 日常生活のアドバイス
おうちでできるケアやストレッチ、朝の過ごし方、食事のとり方など、毎日の生活の中で取り入れられる方法をお伝えします。

6. バランスインソールのご提案
歩き方や姿勢のクセを整えるために、特別なインソールをおすすめしています。
一般的な「土踏まずを支える」タイプとは逆の発想で、自分の足の力を育てるためのサポートアイテムです。

体質や生活の状況によって個人差はありますが、早い方では1〜2回の施術で「体が軽くなった」と感じることもあります。

ただし、数ヶ月〜数年かけてじっくり整えていく必要がある場合もあります。

えびす鍼灸整骨院では、最初のカウンセリングで、「どのくらいで改善しそうか？」を丁寧にご説明します。

がんばりすぎず、自分のペースで進めていきましょう。

「学校に行けないのは、自分が弱いからだ…」
「朝起きられない自分がダメなんだ…」

そんなふうに自分を責めないでください。
あなたのつらさは、「気のせい」なんかではありません。

えびす鍼灸整骨院では、女性のからだと心の両方にやさしく寄り添うケアを行っています。

「話を聞いてもらえて安心した」
「ここに来るとホッとする」
そう言っていただける空間づくりを大切にしています。

まずは、あなたの不安な気持ちを聞かせてくださいね。
えびす鍼灸整骨院が、あなたの笑顔を取り戻すお手伝いをいたします。