「首が痛い」といっても、その原因はさまざまです。

えびす鍼灸整骨院に来られる女性の多くは、 筋肉のコリ・姿勢のゆがみ・ストレス・生活習慣などが重なって、首に痛みが出ている方が多いです。

たとえば、こんな原因が考えられます：

・スマホやパソコンの見すぎで、頭が前に出ている
・猫背や反り腰で、首に負担がかかっている
・子育てや介護で、首に無理な力がかかっている
・出産後や更年期で、ホルモンバランスが乱れている
・冷えやストレスで、自律神経が不安定になっている
・寝具が体に合っていない
・運動不足や体力低下で、筋肉がガチガチになっている

特に女性は筋力が少なく冷えやすいので、ちょっとした生活の変化でも首がつらくなりやすいのです。

「湿布を貼って様子を見る」「痛み止めを飲んで乗り切る」
そんなふうに、我慢していませんか？

実は、首の痛みがなかなか良くならない理由には、“根本的な原因”にアプローチできていないことが多いのです。
痛み止めや一時的なケアでは、その場しのぎにしかなりません。

そしてこんな悪循環に…

《睡眠不足》
しっかり眠れないと、体の疲れがとれず、筋肉もかたくなりがちです。
「夜中に首が痛くて目が覚める…」という方も要注意です。

《栄養の偏り》
糖質や脂っこいものが多く、ビタミンやたんぱく質が不足すると、体の回復力が落ちてしまいます。 水分不足も、筋肉が固まりやすい原因になります。

《ストレスや不安》
心の緊張が続くと、自律神経のバランスが乱れます。
その結果、血流が悪くなり、首や肩にコリがたまりやすくなるのです。

こうした体と心のバランスの乱れが、首の痛みを長引かせてしまうのです。

えびす鍼灸整骨院では、ひとりひとりのお体の状態に合わせて、やさしく、でもしっかりと効くオーダーメイドの施術を行っています。

① カウンセリングと姿勢チェック
まずはお話をじっくり伺いながら、立ち方・座り方・首や肩の動きなどをていねいにチェックします。
「なにげない動作」が痛みの原因になっていることもあるのです。

② 手技療法（オステオパシー）
筋肉や関節をソフトな手技でゆるめていきます。
血流がよくなることで、首の動きもスムーズになっていきます。
「ゴリゴリ痛い整体は苦手…」という女性にも安心して受けていただけます。

③ 鍼灸治療
細くてやさしい鍼を使って、コリの深い部分にアプローチします。
首まわりのツボを使って、自律神経も整えていくので、心もスーッと軽くなります。
お灸もぽかぽか温かく、リラックスできると好評です。

④ ルート療法
当院オリジナルの「ルート治療」では、原因となる筋肉の奥にしっかりアプローチできます。
深いコリに届くので、「長年の痛みがラクになった」と喜ばれています。

⑤ バランスインソールのご提案
歩き方や足の使い方から、体のゆがみを整えるために「バランスインソール」もご紹介しています。
首の痛みの根本改善には、足元のケアもとても大事なのです。

⑥ 日常生活アドバイス
姿勢のクセ・枕の選び方・スマホとの付き合い方・ストレッチ方法など、
「今日からできるセルフケア」もわかりやすくお伝えしています。

国家資格をもつ、経験20年以上の女性施術者が対応しますので、どうぞ安心してご相談ください。

痛みの強さや体質によってちがいますが、早い方では1〜3回の施術で「動かしやすくなった！」と実感されています。

ただ、何ヶ月も続いている慢性的な痛みや、首以外にも不調がある場合は、6ケ月〜1年ほどかけてじっくり整えていくことをおすすめしています。

えびす鍼灸整骨院では、初回に「どれくらいのペースで通えばよいか」をわかりやすくご説明致します。

「首が痛いけど、どこに行ったらいいのかわからない…」
「このまま、ずっとこの痛みとつきあっていくの？」

そんなふうに感じている方こそ、えびす鍼灸整骨院の女性施術者におまかせください。

私たちは、「痛みをとる」だけでなく、あなたが笑顔で毎日を過ごせるようになることを目指しています。

「まずは話だけでも聞いてみようかな…」という気持ちでも大丈夫です。
一歩踏み出すお手伝いを、私たちがさせていただきます。

お気軽にご相談ください。