野球肩とは、ボールを投げる動作をくり返すことで、肩の筋肉や関節に負担がたまって起こるケガのことをいいます。

たとえば、こんなことが原因になります：

・投げ方にクセがある（フォームがくずれている）
・肩や背中の筋肉がかたくなっている
・肩の使いすぎ（練習量が多すぎる）
・体のゆがみ（骨盤のズレや背骨のゆがみ）
・筋力不足（特にインナーマッスルが弱い）
・体が成長している途中で、筋肉や骨がバランスをくずしている

特に女性や成長期のお子さんは、筋肉や関節がデリケートなので、体に小さな負担がたまりやすいんです。

それが肩の痛みとしてあらわれることが多いんですね。

「痛いけど、がまんして投げている」
「とりあえずシップをはっておこう」

そんなふうに、痛みをごまかしていませんか？

実は、野球肩がなかなか治らない人の多くが、本当の原因にアプローチできていないことが多いのです。

そのまま放っておくと…

• 肩の痛みがどんどん強くなる
• 肩だけでなく、ひじや背中にも負担がかかる
• 長い期間、投げられない状態になる

といった悪循環に入ってしまうこともあります。

また、肩の回復をさまたげる大きな要素として、

《睡眠》
夜しっかり眠れていないと、体の回復力が下がってしまいます。

《食事》
筋肉や関節を元気にするためのたんぱく質やビタミンが足りないと、痛みも治りにくくなります。

《ストレス》
「また痛くなったらどうしよう…」という不安やプレッシャーも、体に力が入ってしまい、回復のじゃまをしてしまいます。

だからこそ、肩だけでなく、体全体をバランスよく整えることが大切なんです。

えびす鍼灸整骨院では、お一人おひとりの肩の状態を見ながら、オーダーメイドの施術を行っています。

1. カウンセリングと姿勢チェック
まずは、どんなふうに痛いのか、どんなときに痛みが出るのかを丁寧にお聞きします。
姿勢や肩・背中の動き方もしっかりチェックして、原因を見つけます。

2. 手技療法（オステオパシー）
かたくなった筋肉や関節を、やさしい手技でゆるめていきます。
痛みのないソフトな施術なので、リラックスしながら受けられます。

3. 鍼灸治療
肩まわりのこりをやわらげるために、必要に応じて鍼灸も行います。
えびす鍼灸整骨院では、女性施術者が細い鍼を使ってやさしく施術しますので、初めての方もご安心ください。

4. ルート療法
えびす鍼灸整骨院ならではの、しっかりとした刺激で根本から体を整える特別な施術法です。
「効いた！」と感じる方も多く、特に筋肉の深いこりに効果が期待できます。

5. 日常生活アドバイス
投球フォームや練習後のストレッチ方法、食事、睡眠のことまで、わかりやすくアドバイスします。

6. バランスインソール指導
えびす鍼灸整骨院では、足元から体のバランスを整えるために、特別なバランスインソールをおすすめしています。
これを使うことで、肩への負担がぐっと減る方も多いです。

国家資格をもつ女性施術者が担当いたしますので、不安なこともなんでもご相談くださいね。

早い方では、2〜5回ほどの施術で「軽くなった！」と感じられる方もいらっしゃいます。

ですが、痛みが長く続いていたり、肩に無理をさせ続けた場合は、3か月〜6か月ほどじっくり治していく必要がある場合もあります。

えびす鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングで「どのくらいでよくなりそうか？」をきちんとお伝えしますので、安心しておまかせください。

「肩が痛いけど、どこに行ったらいいかわからない」

「このまま野球ができなくなるかも…」

そんなふうに悩んでいる方こそ、私たちえびす鍼灸整骨院の女性施術者にご相談ください。

えびす鍼灸整骨院では、女性ならではの細やかな視点で、体と心の両方をサポートするケアを大切にしています。

あなたがまた思いきり投げられる日を目指して、私たちが全力でサポートします。

まずはお気軽に、えびす鍼灸整骨院へご相談くださいね。