オスグッドは、正式には「オスグッド・シュラッター病」といいます。

簡単にいうと「太ももの筋肉がグッと引っぱって、膝のお皿の下にある骨がポコッと出てしまう」という状態です。

原因は主にこの3つ：

1.成長期の骨がまだやわらかい 成長中の骨は、まだしっかり固まっていないため、筋肉に引っぱられるとダメージを受けやすいです。

2.太ももの筋肉がかたくなっている たくさん運動すると、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）がガチガチに硬くなります。これが骨を引っぱる原因に。

3.運動のしすぎや、休む時間が少ない 体が回復する前にまた運動を続けると、どんどん悪化してしまいます。

つまり、がんばり屋さんの女の子ほど、オスグッドになりやすいんです。

「そのうち治るかな」と思って何もせずにいると、オスグッドはどんどん悪くなってしまうことがあります。

とくにこんな状態は要注意です：
・痛みがあるのに、無理して運動を続けている
・ストレッチや湿布だけで済ませている
・体のゆがみをそのままにしている
・睡眠や食事が不規則になっている

《睡眠不足》 成長期にとって「寝ること」はとても大事。
寝ている間に、体は修復されます。睡眠時間が少ないと、治りも遅くなります。

《栄養不足》 ジャンキーなお菓子やジュースばかり食べていませんか？
カルシウム・たんぱく質・ビタミンなどが足りていないと、骨や筋肉の回復が追いつきません。

《ストレス》 「練習を休んだらレギュラーをはずされるかも…」そんな不安も、体にとってはストレスです。ストレスがたまると、筋肉もかたくなり、治りが遅れます。

このような悪循環を止めて、体の中から元気を取りもどすことが大切です。

えびす鍼灸整骨院では、ただ痛みを取るだけではなく、体の根本から整えることで、再発しづらい体づくりを目指します。

1.ていねいなカウンセリングと検査 　姿勢や体の使い方をチェックして、どこに負担がかかっているのかを一緒に見ていきます。

2.手技療法（オステオパシー） 　かたくなった筋肉をやさしくゆるめ、骨の動きや関節の位置を整えます。痛みの少ないソフトな施術ですので、安心して受けていただけます。

3.鍼灸治療 　筋肉やツボにアプローチして、痛みの根っこに働きかけます。女性施術者によるやさしい鍼で、リラックスしながら治療できます。

4.ルート治療 　がんこな痛みにもしっかりアプローチする、えびす鍼灸整骨院ならではの特別な方法。刺激がしっかりしていて、「効いてる感じがする！」と人気です。

5.セルフケアと生活アドバイス 　ストレッチの仕方や、姿勢のととのえ方、運動のしかたなどを、わかりやすくお伝えします。

6.バランスインソールの提案 　足元から体のバランスを整えるために、えびす鍼灸整骨院では特別なバランスインソールをご紹介しています。市販のインソールとは違う、根本改善をめざすアイテムです。

えびす鍼灸整骨院では、女性の国家資格保持者が施術を担当しています。
「こわくないかな…」「どんな人がやるのかな…」そんな不安も、やさしく受けとめます。

オスグッドの治り方は、人それぞれちがいます。

・軽い症状の方は、1〜3回の施術で「すごく楽になった！」と感じることもあります。

・でも、長い間ガマンしていた場合は、2〜3ヶ月くらいしっかり整えていく必要があります。

初回のカウンセリングの時に、「どれくらいで良くなりそうか？」をわかりやすくご説明しますので、ご安心ください。

「子どもが痛みをガマンして、運動をがんばっている」

「本人は何も言わないけど、見ていてつらい」
そんなお母さんたちの気持ちにも、私たちはしっかり寄り添います。

えびす鍼灸整骨院は、女性施術者による、女性と子どものためのやさしい整骨院です。

ひとりで悩まずに、まずはお気軽にご相談くださいね。

あなたと、お子さんの笑顔が戻るよう、私たちが全力でサポートします。