頸椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頸椎）と骨の間にあるクッションのような椎間板が飛び出して、神経を押してしまう状態です。

なぜ起こるのでしょうか？

たとえば、こんなことが原因になります：

• 首や肩の筋肉がガチガチに固まっている
• 姿勢が悪く、頭が前に出た状態が続いている
• 長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ
• 出産や更年期によるホルモンバランスの変化
• ストレスや疲れがたまって自律神経が乱れている
• 交通事故や転倒などによる衝撃

特に女性は、体の小さな変化に敏感で、ホルモンの影響や日常生活の負担が重なりやすいため、症状が出やすいのです。

「痛いけど、忙しくてそのままにしている」

「とりあえず湿布を貼って我慢している」

そんな毎日を送っていませんか？

実は、頸椎椎間板ヘルニアがなかなか良くならない原因の多くは、根本の問題を解決できていないことにあります。

たとえば、

《睡眠》
• 夜しっかり眠れていない
• 睡眠の質が悪く、体が回復できない

《食事》
• タンパク質やビタミンが足りていない
• 甘いものや油っこいものばかり食べている
• お水をあまり飲まない
体を作るのは食事です。回復に必要な栄養がなければ、なかなかよくなりません。

《思考》
• ストレスでイライラしたり、不安になったりしている
• 自律神経のバランスが崩れて、体の緊張がとれない
これらが重なると、
痛み → 体が緊張 → さらに痛み → さらにストレス
という悪循環にはまってしまい、症状が悪化してしまうこともあります。

えびす鍼灸整骨院では、女性専門・女性施術者による、やさしいオーダーメイド施術を行っています。

① カウンセリングと姿勢チェック
まずは丁寧にお話を伺い、首・肩・背中の動きや、姿勢のクセをチェックします。

② 手技療法（オステオパシー）
固まった筋肉や関節をやさしくゆるめ、神経や血流を整えます。
痛みをともなわない、リラックスできる施術です。

③ 鍼灸治療
細い鍼を使って、ツボや筋肉にアプローチ。
体の内側から自律神経を整え、痛みやしびれをやわらげていきます。

④ ルート療法
えびす鍼灸整骨院だけの特別な治療法。
しっかりとした刺激で、体の奥にアプローチ。
「効いている感じがしてうれしい！」と女性の患者さんから好評です。
※国家資格を持つ女性施術者が担当しますので、安心してお任せください。

⑤ 日常生活アドバイス
• 正しい姿勢のとり方
• おうちでできる簡単なケア
• 食事・睡眠の見直し
続けやすいアドバイスを、わかりやすくお伝えします。

⑥ バランスインソール指導
毎日の歩く・立つをサポートするため、特別なインソールをご提案。
無理なく体のバランスを整えていきます。

症状の強さや生活スタイルによって個人差はありますが、軽い症状なら、1〜3回の施術で「楽になった」と感じられる方も。

慢性的な場合や、長年ガマンしてきた方は、3ヶ月〜6ヶ月ほどかけて、じっくり整えていくことが大切です。

えびす鍼灸整骨院では、初回カウンセリング時に「どのくらい通うとよさそうか」をしっかりご説明します。

無理のないペースで、体を根本から元気にしていきましょう！

「首や肩がツラいけど、どこに行ったらいいかわからない」

「しびれが心配だけど、薬ばかりに頼りたくない」

そんなふうに思っているあなたへ。

えびす鍼灸整骨院では、女性施術者が女性の体に寄り添ったケアを行います。

小さな不安でも、どうぞお気軽にご相談ください。

あなたが「笑顔」で過ごせる毎日を、一緒に取り戻していきましょう！