【正月太りしないのは、地味にこれ続けてるおかげ‼️】

体って、

「ここだけ整えればOK」

「短期間で一気に変わる」

そんな単純なものじゃない。

今の体は、

✔︎ 食べてきたもの

✔︎ 生活習慣

✔︎ 思考のクセ

✔︎ 年月の積み重ね

全部の結果が、今の自分です。

よく

「先生は痩せててうらやましい」

と言っていただくことがありますが…

過去の投稿でも書いたように、

私は幼少期からかなり太りやすい体質でした。

今でも兄には

「ぶー太郎」**って呼ばれています。

（ひどい兄ですよね😂）

そんな私が、

今こうして標準体重・標準体脂肪でいられるのは、

才能でも、特別なことでもなくて。

✔︎ 食事

✔︎ 腸内環境

✔︎ 生活リズム

✔︎ 体との向き合い方

いろいろな積み重ねの結果です。

正直、

人にはそれぞれ

「あう・合わない」は絶対あります。

でも、それ以上に大事だと感じているのが

「地味に続けること」

続けて成果を出している人ほど、

✔︎ 周りに同じように続けている人がいる

✔︎ 応援してくれる人がいる

✔︎ 自然と継続できる環境に身を置いている

人は、環境にかなり影響される生き物だと思います。

だからこそ、

私の周りには

その人のレベルに合わせて

いろいろな取り組みをしながら、

・体の変化を感じている人

・前向きな結果を求めて頑張っている人

・「幸せな未来」を目指して積み重ねている人

が、本当に多いなと感じます。

その話を聞いている時間が、

私はすごく好きで、すごく楽しい。

（ネガティヴ、あきらめている、言葉が悪い人のそばにいないだけでも良き成果は得られます😅）

もちろん、

私以上にストイックに取り組んでいる方も

たくさんいらっしゃいます。

正直、

「それは同じことはできないな…」

と思うこともあります（笑）

でも、私は

人と比べない。

ただただ

「その考え方いいな」

「1つくらいなら私もできそう」

そんなポイントポイントだけを抜き取って

自分の生活に取り入れています。

それでいいと思っています。

最近はストイックな美容男子に会いました✨（義兄です）

毎日朝早く起きて筋トレ🏋️や化粧品は10種類以上毎日使い確実に肌がキレイになっているとか❣️これからネイルや化粧にもチャレンジしたいと🤔

全く同じ事は私にはできないけど、『習慣化』している行動に尊敬✨

やはり習慣なんだと。

だから私も今の良き習慣を続けようと勇気をもらいました！

私も飲み始めてから

私は毎年悩みだった

☑︎ 冬太り

☑︎ 正月太り

をしなくなりました。

「痩せる」「治る」とは言えません。

でも、体の土台が整ってきた実感は確かにあります。

実際、続けている方たちからは👇

・体臭が気にならなくなった

・口臭、加齢臭が落ち着いてきた

・妊活で前向きな変化を感じている

・肌の調子が安定してきた

・くすみが抜けて、シミが薄く感じる

・お腹の調子が整いやすくなった

・更年期症状が緩和

・メンタルに変化

そんな声をよく聞きます。

うちの主人も

もう5年以上続けていますが、

✔︎ 花粉の時期が楽になった

✔︎ アトピーの調子が安定している

一番近くで見ているからこそ、

「続けるって、やっぱり大事だな」と感じています。

最後に。

1週間、1ヵ月で

「変わらない」とやめてしまうのは、本当にもったいない。

体の変化は

最低でも3ヶ月。

今まで何年、何十年とかけて作られてきた体。

焦らなくていい。

比べなくていい。

昨日の自分より、ほんの少し。

無理なく、でも本質的に。

続けられる環境の中で、

自分のペースで積み重ねる簡単腸活をおすすめします🌿

#えびす鍼灸整骨院

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