PMDD
このようなお悩みはありませんか？
- 生理前になると、気分が沈んでしまう
- ちょっとしたことでイライラしてしまう
- 涙が止まらなくなることがある
- 家族や友人との関係がぎくしゃくしてしまう
- 仕事や家事に集中できない
- 眠れない、または寝すぎてしまう
- 食欲が異常に増したり、減ったりする
- 自分を責めてしまうことがある
これらの症状は、PMDD（月経前不快気分障害）かもしれません。多くの女性がこのような悩みを抱えていますが、適切なケアで改善することが可能です。
PMDD（月経前不快気分障害）になってしまう原因は？｜えびす鍼灸整骨院・整体院
PMDDは、生理前に心や体に強い不調が現れる状態です。
主な原因は、ホルモンバランスの変化やストレス、自律神経の乱れなどが考えられます。
特に、真面目で頑張りすぎる女性ほど、PMDDの症状が強く出ることがあります。
PMDD（月経前不快気分障害）が改善しない、悪化する理由は？｜えびす鍼灸整骨院・整体院
PMDDがなかなか改善しない理由には、以下のようなものがあります：
・睡眠不足や質の低下：体の回復には十分な睡眠が必要です。
・栄養の偏り：バランスの取れた食事が心身の健康に重要です。
・ストレスの蓄積：過度なストレスは自律神経を乱し、症状を悪化させます。
・運動不足：適度な運動は心身のバランスを整えるのに役立ちます。
これらの要因が重なることで、PMDDの症状が悪化することがあります。
PMDD（月経前不快気分障害）の治療方法は？｜えびす鍼灸整骨院・整体院
えびす鍼灸整骨院では、以下のような方法でPMDDの改善をサポートします
1.丁寧なカウンセリング：お話をじっくり伺い、症状の原因を一緒に考えます。
2.鍼灸治療：体の内側からバランスを整え、自律神経の調整を図ります。
3.整体施術：体の歪みを整え、血流やリンパの流れを改善します。
4.生活習慣のアドバイス：食事や睡眠、運動など、日常生活の改善点を提案します。
5.セルフケアの指導：ご自宅でできる簡単なケア方法をお伝えします。
すべての施術は、国家資格を持つ女性スタッフが担当しますので、安心してご相談ください。
PMDD（月経前不快気分障害）が治るまでの期間は？｜えびす鍼灸整骨院・整体院
改善までの期間は個人差がありますが、早い方では数回の施術で効果を感じられることもあります。
慢性的な症状の場合は、数ヶ月かけてじっくりと改善を目指します。
初回のカウンセリングで、最適な施術計画をご提案いたします。
最後に｜えびす鍼灸整骨院・整体院
「生理前になると心が不安定になる」「毎月同じことで悩んでいる」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひえびす鍼灸整骨院にご相談ください。
女性の体と心に寄り添ったケアで、あなたの笑顔を取り戻すお手伝いをいたします。まずはお気軽にお問い合わせください。
Q&A
Q.PMSとPMDDはどう違うのですか？
A. PMSが体の不調を中心とするのに対し、PMDDは強いイライラや抑うつなど心の症状が中心です。
Q.どんな方に多いですか？
A. 生理前になると気分が落ち込み、家族や仕事に影響するほどつらい方に多く見られます。
Q.整骨院での施術にはどんな効果がありますか？
A. 自律神経や体の緊張を整えることで、心身のバランスを取り戻しやすくなります。気分の波が和らぎ、生活が安定しやすくなります。
執筆者柔道整復師・鍼灸師 院長 秋本 寿美恵
（治療家歴20年以上）
患者様お一人おひとりの症状にしっかりと向き合い、痛みや不調から解放され、快適な毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。
どんな小さなお悩みでも構いませんので、ぜひお気軽にご相談ください。
