ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまった状態のこと。

最近では「スマホ首」とも呼ばれています。

原因としては、こんなことが考えられます：

• 長時間のスマホ・パソコン作業で下を向くことが多い
• 猫背や反り腰など、姿勢のクセがある
• 運動不足で筋肉が弱っている
• 出産後や更年期によるホルモンバランスの変化
• ストレスや疲れによる自律神経の乱れ
• 睡眠の質が悪い、寝る姿勢がよくない

特に女性は、日常の家事・育児・仕事などで体に負担がかかりやすく、首に負担がたまりやすいのです。

「首が痛いけど、我慢してそのままにしている」

「とりあえず湿布やマッサージでごまかしてる」

そんなふうに過ごしていませんか？

ストレートネックは、放っておくとだんだん悪化してしまうことがあります。

その理由は、「根本的な原因にアプローチできていない」から。

たとえば：

• 一時的なマッサージだけで終わっている
• 痛み止めに頼っているだけ
• 姿勢や生活習慣の見直しができていない

そのままにしておくと…

• 首や肩の痛みがどんどん強くなる
• 頭痛やめまい、吐き気が出てくる
• 自律神経の乱れで不眠・イライラしやすくなる

さらに、以下のような生活習慣も悪化の原因になります：

《睡眠》
寝不足や、寝ている間の姿勢が悪いと、体が回復できずに不調が続きます。

《食事》
栄養バランスが悪いと、筋肉や神経の働きが弱まり、疲れが取れにくくなります。

《思考・ストレス》
ストレスが多いと、体の緊張が抜けず、回復力が落ちてしまいます。

だからこそ、えびす鍼灸整骨院では「根本から整えるケア」が大切だと考えています。

えびす鍼灸整骨院では、ストレートネックでお悩みの女性一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

女性施術者が担当するので、安心してご相談いただけます。

1. 丁寧なカウンセリングと姿勢チェック
お話をじっくり伺い、姿勢や生活習慣をチェック。
首だけでなく、全身のバランスも見ていきます。

2. 手技療法（オステオパシーなど）
硬くなった筋肉や関節を、やさしく丁寧にゆるめていきます。
痛みの少ないソフトな手技で、リラックスしながら受けられます。

3. 鍼灸治療
ストレートネックに関係するツボや筋肉に、細い鍼や温かいお灸でアプローチ。
体の内側から緊張をゆるめ、自律神経も整えていきます。

4. ルート療法（深い刺激が好きな方に）
「効いた！」と実感できるしっかりした刺激が特徴の施術です。
えびす鍼灸整骨院だけの特別な方法で、深い筋肉まで届かせます。

5. 日常生活アドバイス
おうちでできるストレッチや姿勢のコツ、睡眠・食事のアドバイスも行います。

6. バランスインソールの提案
市販のインソールとは違う考え方で作られた「バランスインソール」を使い、普段の生活から体のゆがみを整えていきます。

どのくらいで良くなるかは、症状の重さや生活習慣にもよりますが、早い方では1〜3回の施術で楽になることもあります。

ただし、長年のストレートネックや強いゆがみがある場合は、3ヶ月〜6ヶ月ほどかけてゆっくり整えていくことが必要になる場合もあります。

初回のカウンセリングで「どのくらいの期間でよくなりそうか？」を丁寧にお伝えしますので、ご安心ください。

「首が痛いけど、どこに行けばいいかわからない…」

「このまま一生スマホ首と付き合うのかな…」

そんな不安を感じている女性の方へ。

えびす鍼灸整骨院は、女性のためのやさしい施術と、心に寄り添うケアを大切にしています。

国家資格を持つ経験豊富な女性施術者が、あなたの悩みにしっかり向き合います。

がんばりすぎなくて大丈夫。

少しずつ、毎日を気持ちよく過ごせる体を一緒につくっていきましょう。

まずはお気軽に、ご相談くださいね。

Q.ストレートネックでも整骨院での施術は受けられますか？

はい、仙台市太白区長町南女性専門えびす鍼灸整骨院には、ストレートネックでお悩みの方がたくさん来院しています。姿勢を整えることで、痛みやこりの軽減が期待できます。

Q.どんな症状がある人におすすめですか？

首や肩のこりが慢性的に続いている方、頭痛や眼精疲労を感じやすい方におすすめです。

ストレートネックによって神経や筋肉に負担がかかりやすいため、早めのケアが大切です。

Q.施術を受けるとどんな変化がありますか？

首や肩のこりがやわらぐだけでなく、姿勢整いやすくなり、疲れにくい体へと変化していきます。再発予防にもつながるため、通院を続けることでより良い状態を保ちやすくなります。