自律神経は、わたしたちの「体を元気にする神経」と「体を休ませる神経」の2つのバランスで成り立っています。

このバランスがくずれてしまうと、体のいろんなところに不調が出てしまうのです。

たとえば、こんなことが原因になります：

・長い間、仕事や家事、育児をがんばりすぎている
・寝ても疲れがとれない、眠りが浅い
・ストレスがたまりすぎている
・生理や更年期などでホルモンのバランスが乱れている
・パソコンやスマホの使いすぎで、目や頭が疲れている
・食事や生活のリズムが不規則になっている
・姿勢のくずれや体のゆがみがある

女性は、ホルモンの変化の影響を受けやすいため、自律神経のバランスもくずれやすいのです。

「なんとかがんばってやりすごしている」
「とりあえず薬を飲んでごまかしている」

そんな毎日になっていませんか？

じつは、自律神経失調症がなかなか良くならない方の多くが、「本当の原因」にアプローチできていないことが多いんです。

たとえば…

《睡眠》
6時間以上眠れていない、夜中に何度も起きてしまう、寝ても疲れが取れない。
体は、寝ているあいだに修復されています。
睡眠の質がわるいと、体も心も回復できません。

《食事》
甘いものや脂っこいものが多く、野菜やたんぱく質が不足している。
体を整えるためには、バランスのよい栄養がとても大切です。

《考え方・ストレス》
不安やイライラ、悲しい気持ちが続くと、自律神経はどんどん乱れてしまいます。
「ちゃんとしなきゃ」「がまんしなきゃ」と思いすぎていませんか？

このような状態が続くと、
・不調の原因がわからず、毎日がつらくなる
・心も体もエネルギーがなくなってしまう
・めまい・不眠・肩こり・動悸・不安感など、いろんな症状が重なっていく

という悪循環におちいってしまうのです。

えびす鍼灸整骨院では、自律神経のバランスを整えるために、体と心の両方にアプローチする治療を行っています。

以下は、当院での主な施術内容です。

1. 丁寧なカウンセリングとチェック
まずは、あなたのお話をしっかりと聞かせていただきます。
今の生活リズムやお体のクセを一緒に見つけていきましょう。

2. 手技療法（オステオパシー）
全身の筋肉や関節をやさしくゆるめ、血流や神経の流れを整えます。
ソフトな刺激なので、リラックスして受けていただけます。

3. 鍼灸治療
自律神経のバランスを整えるツボにやさしく鍼やお灸をしていきます。
細い鍼を使うので、痛みはほとんどありません。

4. ルート療法
「しっかり効いた感じがする」と人気の刺激です。
女性施術者が行うので安心して受けていただけます。

5. 日常生活のアドバイス
睡眠・食事・セルフケアなど、ご自宅でもできることをわかりやすくお伝えします。
無理なく、少しずつ生活を整えていけるようサポートします。

6. バランスインソールのご提案
体のゆがみを整えるための特別なインソールもご案内しています。
毎日使うものだからこそ、体にやさしいものを。

えびす鍼灸整骨院では、20年以上の経験をもつ女性施術者が対応いたします。
「無理なく、でもしっかりと続けられる方法」を一緒に見つけましょう。

どのくらいで良くなるのか？――これは人それぞれ違います。

早い方では1～3回の施術で「なんだかスッキリしてきた」と感じられることもあります。

ですが、何年も不調が続いていた方や、症状がいくつもある方は、3ヶ月～6ヶ月ほどじっくり整えていくことが必要な場合もあります。

えびす鍼灸整骨院では、初回のカウンセリングで「どのくらいで良くなりそうか？」をしっかりとご説明し、一緒にスケジュールを立てていきますのでご安心ください。

「この不調、どこに行ったらいいのかわからない…」

「誰にもわかってもらえなくてつらい…」

そんなふうに悩んでいる方こそ、私たちえびす鍼灸整骨院にご相談ください。

女性が安心して話せる場所。

あなたの「つらい」を「笑顔」に変えるお手伝いを、私たちが心を込めてさせていただきます。

「がんばらないと」ではなく、「がんばらなくてもいい」場所で、一緒にゆっくり整えていきましょう。

まずは一歩、踏み出してみませんか？

Q.自律神経の乱れでも整骨院でみてもらえますか？

A. はい、大丈夫です。やさしい施術で体の緊張をゆるめ、自律神経が整いやすい状態をサポートします。

Q.病院に通っていても受けられますか？

A. もちろんです。病院でのケアと合わせて通われる方も多く、より安心感につながっています。

Q.普段の生活でできることはありますか？

A. 深呼吸や軽いストレッチ、リズムのある生活が役立ちます。施術と一緒に取り入れるとより良いです。