股関節痛
このようなお悩みはありませんか？
- 「歩くと股関節が痛い」
- 「抱っこして立ち上がるとズキッとする」
- 「寝返りのたびに股関節がつらい」
産後の股関節痛は多くの女性が抱える悩みのひとつです。
痛みを我慢しながら育児や家事を続けると症状が悪化し、腰痛・骨盤の歪み・膝痛など他の不調へ広がることもあります。
女性専門えびす鍼灸整骨院では、産後の骨盤状態・筋力低下・ホルモン変化をふまえた専門施術 で股関節の痛みを根本から改善へ導きます。
なぜ産後に股関節が痛くなるの？｜女性専門えびす鍼灸整骨院
産後の股関節痛には、以下の原因が大きく関わっています。
①リラキシンによる靭帯のゆるみ
妊娠〜産後に分泌されるホルモン「リラキシン」により、
骨盤周囲の靭帯がゆるみます。
支えが弱まることで股関節に過度な負担がかかり、痛みにつながります。
②骨盤の歪み・開き
産後は骨盤が不安定な状態で、
抱っこ・授乳・家事などの偏った動きが加わることで、
股関節の位置がズレやすくなります。
③筋力（特に骨盤底筋・中殿筋）の低下
妊娠期間中に使いづらくなる筋肉が弱ることで、
股関節をうまく支えられず痛みが発生します。
④妊娠中の姿勢のクセが残っている
反り腰・ガニ股・片足重心など、妊娠中にできたクセが
産後も残ると負担が続き、痛みが慢性化しやすくなります。
⑤抱っこや育児動作の負担
・赤ちゃんを片側ばかりで抱っこ
・無理な体勢での授乳
・体幹が弱い状態での動作
これらは股関節に大きなストレスとなります。
放置するとどうなる？｜女性専門えびす鍼灸整骨院
股関節痛を我慢し続けると…
• 歩行がつらく日常生活に支障が出る
• 骨盤の歪みがさらに悪化
• 腰痛・膝痛・尾てい骨痛へ広がる
• 骨盤底筋が弱り、尿漏れが起こりやすくなる
• 育児の疲れが倍増し、体力・気力が落ちやすい
“そのうち治る”と思い放置すると、逆に長引くケースが多い症状です。
女性専門えびす鍼灸整骨院の施術方針｜女性専門えびす鍼灸整骨院
当院では、痛みが出ている股関節だけを見るのではなく、骨盤の位置・筋肉のバランス・自律神経・姿勢までトータルで確認し、根本改善を目指します。
①骨盤の歪み・開きを整える施術
股関節は骨盤と一体で動く関節。
骨盤のバランスが整うと、股関節への負担が大幅に軽減します。
②股関節周りの筋肉の緊張を丁寧に緩める
前後・内外のバランスを整え、動かしやすい状態に戻します。
③インナーマッスル・骨盤底筋の回復ケア
弱った筋肉を働きやすい状態に整えることで、痛みの再発を防ぎます。
④鍼灸で炎症・痛みを緩和
鍼灸は血流改善に優れ、
股関節の深部の痛みを緩和し、自然治癒力を高めます。
⑤育児姿勢のアドバイス
痛みの原因となる
・抱っこのクセ
・授乳姿勢
・立ち方
などを改善することで、日常の負担を大きく減らせます。
このような方はご相談ください｜女性専門えびす鍼灸整骨院
• 産後から股関節が痛い
• 歩く・抱っこする・立ち上がる動作がつらい
• 腰や膝にも負担が出てきた
• 骨盤がグラつく感じがする
• 産後から片足重心になりやすい
• 骨盤矯正をしたいけれど痛くない施術が良い
産後の股関節痛は、適切なケアで改善が期待できます。
女性専門えびす鍼灸整骨院が、痛みのない育児生活へサポートします。
執筆者柔道整復師・鍼灸師 院長 秋本 寿美恵（治療家歴20年以上）
患者様お一人おひとりの症状にしっかりと向き合い、痛みや不調から解放され、快適な毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。
どんな小さなお悩みでも構いませんので、ぜひお気軽にご相談ください。
