こんにちは！

仙台市太白区長町南　＼女の子・女性の為の鍼灸整骨院／

女性専門えびす鍼灸整骨院です。

 

 

当院では健康に必要な体のケアはもちろん、心のケアにも取り組んでいます。

その取り組みの1つとして定期的に心理セミナーを開催しています！

今回はその中での内容をちょっとご紹介します✨

 

それは『現代人は自分の欲求がわからない』ということです。

 

自分がどうしたいのか？どうなりたいのか？

わからない人が多いと言うのです。

 

家事・育児・仕事・介護など、マルチに働く女性は特に陥りやすいと思います。

 

とにかく『やらなきゃいけない思考』になりやすいため、イライラ・我慢・モヤモヤが多い…

その感情は実は『それ間違いだよ』と言うサインです。

 

サイン(気づき)は不快感や痛みとなってやってきて、見ないふりをしているとどんどん状況が悪化します(これは体も一緒ですね💦）

 

人間、「〇〇しなきゃ」と言う義務感で動くと、体も心も重くなりサイン出っぱなし。

腰痛、肩こり、めまいなど…

 

そこでみんなが知りたい。解決方法！

 

答え。『欲求』〇〇したい！で動くこと。

 

 

✖お皿を洗わなきゃ　　　　　　⇒　　　　〇きれいにしたい

✖寝たきりになりたくない　　　⇒　　　　〇いつまでも健康で元気でいたい

✖太りたくない　　　　　　　　⇒　　　　〇美しくありたい

 

 

患者さんにお聞きしても「〇〇したくない」

「〇〇だったら嫌だな」とは多いけど「こうしたい！」　「こうなったらいいな！」は確かにほとんどない💦

 

欲求の大小は関係ありません。「〇〇しなきゃ」や、人に対して「〇〇してほしい」ではなく、

自分がどうしたいのか欲求を持って行動することを大切にしてみてくださいね☺

 

 

 

 

お体の不調でお悩みの方は、

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